勉強で疲れたら「何もしない日」を作る

特に、新型コロナウイルスの影響で学校はおろか外に出ることもできないといった状況が続いていると思います

そんな中、毎日勉強しなければならない…最初の方はできていたけど段々と…やはり、「勉強疲れ」になっていくのではないでしょうか

私も、家で１年間勉強していましたから、非常に気持はよくわかります

宅浪していた当時は１週間に１回スタバでおしゃれ勉強をしていました笑

しかし、いまは家の中でリフレッシュするのも厳しい状況です！

「あーもう勉強疲れた」「しんどいー」「朝起きたくない」そんな悩みで溢れそうになったら、きっぱり何もしないことです！

何もしないのです！

むしろ、勉強に関することを一切してはいけません！

「何もしない日」法は驚くほど効果的です

私自身も勉強に疲れたときは、いつも「何もしない日」をつくっていました

仮眠効果でむしろ脳が活性化する

アイデアをいくら考え出そうとしても出てこなかったけれど、諦めて寝た翌日ふ葉を磨いているふとした瞬間にひらめいたなんてことはありませんか？

実は、偉業を成し遂げた人も「何もしない日」法を無意識なうちに使っていました

偉業を成し遂げたかのニュートンも、万有引力を発見する前５日前に急に考えることが嫌になって考えることをやめていたそうです

そしてある日、りんごが落ちたのを見て万有引力を思いついたのです

これが「仮眠効果」です！

私達は、脳がパンク状態になっている時は決していいアイデアは思いつきません

脳を完全に休めていると、ふとした瞬間に脳がスパークするのです！

これは勉強でも同じです

勉強に疲れたら、「何もしない」ことをしてみてください！

１日経てば、仮眠効果で今まで解けなかったような数学の問題でアイデアが出てくることがあるかも知れません

まとめ 〜 ２週間に１日「何もしない日」を作ろう

あたかじめ、２週間に１日は何もしない日を設定しておくのが良いでしょう

自由な時間を設定するだけで、勉強が楽しくなってくることもあると思います！